سطح اول – رضایتمندی در سطح زندگی
از آنجا كه در این طرح رضایتمندی در ۴ مرحله دیده شده و هر مرحله مكمل بعد میباشد، تلاش بر این است كه در هر مرحله دانش پژوه بتواند بخشی و سطحی از زندگی خود را با بهرهمندی و برخورداری از روشهای كاربردی به سامان آورد و در همان مرحله به سطحی از رضایتمندی دست یابد.
در سطح اول رویكرد طرح توجه تام و تمام به زندگی عادی دارد و قصد دارد به گونهای فرد را با خود همراه كند كه بتواند با كشفایدهها و آرزوهای ذهنی خویش ضمن سامان دادن به آنها تحولی در خود ایجاد نموده و زندگی هدفمندی را در ابعاد گوناگون برای خود طراحی نماید. سپس با بهرهگیری از علم مدیریت استراتژیك و برنامهریزی صحیح به مهارت انجام كار بر مبنای اولویت بلكه بالاتر از آن به انجام مهمترین كار در لحظه توفیق یابد.
در گام دوم جهت احساس رضایتمندی از قدرت درون در كنترل خویش و دریافت آرامش درونی در سایه مهارتهای فردی همچون مهارت صحیح انجام دادن كار مهارت كنترل هیجانات و استرس، تفكر خلاق، مهارت حل مسأله، گفتگو و گوش كردن فعال و… قادر خواهد بود كلیه فعالیتهای جاری زندگی خویش با آرامش انجام داده و خویش را از هر گونه هیجانات كاذب برهاند.
در گام سوم آنچه برای درك لذت موفقیت و آرامش و رضایتمندی در زندگی عادی ضروری بنظر میرسدكسب مهارت ارتباط عمیق و مؤثر و لذت بخش با دیگران است از آنجا كه انسانها در ارتباط با هم بعضا در هماهنگی نیاز خویش و دیگران گاه اختلاف زمینههای فكری و خصوصیات خلقی به تعارض میرسند كسب این مهارتها میتواند به تفوق آنها بر حل این تعارضات كمك میكند.
از آنجا كه در معارف دینی انجام مهمترین كار در لحظه و صحیح و متقن انجام دادن آن همراه با آرامش (از طریق حسن فاعلی) از جمله ملاكهای عمل صالح میباشد. فرد در این مرحله ضمن احساس موفقیت در زندگی روزمره كلیه فعالیتهای زندگی و معیشتی خود را تبدیل به عمل صالح مینماید.
و همچنین ارتباط صحیح و بر مبنای محبت و صداقت ضمن آنكه موجب سعه وجودی فرد، رضایتمندی درون و بهرهگیری از زندگی اجتماعی است بخش مهمی از دینداری است در این مرحله فرد به این باور مهم دست خواهد یافت كه دین تنها برای زندگی آخرت و جهان باقی طراحی نشده بلكه در كلیه شئون عادی زندگی جریان دارد. فلذا با رفتاری سرشار از محبت و مودت به هستی جاودانه و بینهایت پیوندی معنادار خواهد یافت.
سؤالات مطروحه در سطح یك رضایتمندی
۱- چگونه میتوان نگاه مخاطب را به زندگی یك نگاه هدفمند نمود؟
۲- چگونه میتوانایدهآلها و آرزوهای ذهنی را بارز نمود
۳- چگونه میتوان آرزوی ذهنی را به هدف تبدیل كرد
۴- چگونه میتوان اهداف صحیح زندگی را تشخیص داده و به طور متعادل توزین نمود؟
۵- چگونه میتوان زندگی را بر مبنای برنامهریزی شكل داد؟
۶- چگونه میتوان اولویتها را در زندگی روزمره تشخیص داده و آنها را دستهبندی كرد؟
۷- زندگی و كار همراه با آرامش چه ویژگیهایی دارد و چه ابزاری برای تحقق آرامش در زندگی روزمره وجود دارد؟
۸- آیا برنامهریزی (هدفگذاری، اولویتبندی فعالیتها) با دینداری ارتباطی دارد؟
۹- آیا انجام كار با آرامش و بر مبنای اولویت، بخشی از دینداری است؟
۱۰- مهارتهای ارتباط مؤثر چیست؟ و چگونه میتوان این مهارتها را درفرد ایجاد نمود؟
۱- دینداری چه رابطة معنی داری با شیوههای ارتباط عمیق و مؤثر با دیگران دارد؟
هدف اصلی:
دستیابی به نگاه هدفمند و استراتژیك در زندگی عادی و رسیدن به آرامش ضمن پیوند عاطفی و تعامل صمیمی با دیگران
اهداف فرعی:
۱- مهارت در چگونگی دستیابی به اهداف شامل:
– تعیین اهداف در زمینههای فردی (شغلی، فرهنگی، اقتصادی، خانوادگی و اجتماعی و… )
– دستیابی به مهارت چگونگی توزین اهداف در زندگی بصورت متعادل
– دستیابی به مهارت چگونگی زمانبندی كلی و اولویتبندی اهداف
– دستیابی به مهارت چگونگی برنامهریزی برای تعیین استراتژیها و تعیین برنامه عملی با تفكیك زمانی سال، ماه، هفته، روز
۲- مهارت در چگونگی تفویض مسئولیت و تعامل كارگروهی
۳- مهارت در چگونگی انجام كار بر مبنای اولویت
۴- مهارت در چگونگی انجام كار بر مبنای آرامش
۵- دستیابی به شیوه كسب مهارتهای ارتباطی مؤثر
۶ – دستیابی به شیوه كسب مهارتهای فردی (از جمله مهارت حل مسأله، تفكر خلاق، تفكر نقاد و… )
دیدگاهتان را بنویسید